张家口京城胃肠医院是一家特色胃肠专科医院。张家口京城胃肠医院自建院以来专注胃肠疾病的诊断和治疗，多年来初心不变，为众多胃肠疾病患者解决疾病困扰，成为张家口百姓自己的胃肠专科医院，张家口京城胃肠医院自入驻张家口以来因医德高尚和高诊疗质量，深得广大患者的佳评。

一个正常人每天都离不开吃这件事，吃东西固然是一件很幸福的事。但是这份幸福也有可能会变成了“大麻烦”！不健康的饮食习惯对胃的伤害是非常大的，为大家盘点了几个日常可能伤胃的习惯，一起来看看吧！

1、吃的过饱

我们知道，随着社会的发展，工作和生活的节奏越来越快，无论是逢年过节、平时的朋友聚会，或工作中必要的各类应酬，我们被氛围烘托着对食物来之不拒，大快朵颐的同时，我们的胃被撑胀的鼓鼓的，虽然胃可以根据食量自由伸缩，但长久以往，会使胃过度疲劳，出现消化不良、胀满、嗳气等不适体验。

2、吃的太油

油脂含量高的食物可以满足我们的味蕾，像油条、炸鸡、红烧肉、蛋糕等等，无不是食品，可是，油脂不易消化，单次吃的过多，会增加肠胃的负担，引起胃胀、消化不良等。

3、生冷伤胃

吃完大餐，许多人喜欢吃点儿冷饮，甚至在平时会吃冰激凌来满足我们的味蕾，胃部突然收到冷的刺激，胃部的毛细血管会迅速收缩，扰乱胃部的正常蠕动，减慢胃排空速度，从而出现胃胀的感觉，进而导致胃酸分泌异常，干扰胃部功能秩序。

酒中的酒精和香烟中的尼古丁都能刺激胃粘膜，如果日常烟酒不离，长此以往会导致胃粘膜缺血、缺氧，使胃的功能失调，引发胃病，因此，要想保持或恢复胃的健康，对烟酒要有节制。

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