韩剧里的白领精英扶着金丝镜框

　　扑面而来精英的气息

　　让大家觉得好帅气

　　但等到自己“近视”后

　　却发现自己一点也不美丽

　　运动的时候

　　每两分钟扶一次眼镜

　　冬天一吃热气腾腾的东西就“瞎”了

　　好像上帝在我眼前遮住了帘忘了掀开

　　教育部近日发布的

　　《中国义务教育质量监测报告》显示

　　中国近视患者多达6亿

　　眼睛是心灵之窗，

　　对于学业压力陡增的当代青少年，

　　我们更应主动呵护孩子的双眼!

　　滕州启明眼科医院温馨提示

　　规范用眼行为，习惯持之以恒

　　那么良好用眼行为规范都有哪些呢?

　　1.用眼讲卫生，切莫用手指直接揉搓眼睛。

　　2.坐姿要挺胸直背，阅读时，胸口与书桌保持一拳的距离;书本到眼睛的距离保持一尺。

　　3.看电视的最佳视距为屏幕高度的三倍。

　　优化膳食结构，及时补充营养

　　核桃中富含的维生素A，可以促进孩子的生长发育;橙子集聚了大量的维生素C，能够有效消除有害眼睛的自由基;

　　绿色蔬菜、猕猴桃与玉米中的叶黄素对于增强视网膜黄斑区有着明显的作用，叶黄素是黄斑区的主要色素，能够抵御LED液晶屏幕放射的蓝光对眼睛带来的伤害，降低近视、黄斑病、白内障等眼科疾病的发生率。

　　甄选爱眼设备，防止蓝光闪屏

　　数码产品已经渗透到孩子们的日常生活。因为对技术的不熟悉，这些随处可见的电子产品对人眼的危害，恰巧是我们极为容易忽视的环节。

　　手机、平板等请选择正规大厂，并开启设备上的“护眼模式”;

　　电脑显示器要挑选过滤蓝光与消除闪屏的产品。

　　除了做好以上三大要领，爸爸妈妈们还要记得定期为孩子做视力检查，当发现孩子出现异常行为时，应该及时到正规的眼科医院就诊。呵护双眼，每分每秒!

　　在视力出现问题的早期，一定要采用科学健康的方法，帮孩子及时摘掉眼镜，恢复视力，在滕州启明眼科里孩子的视力是这样矫正的。

　　免责声明：网站作为信息内容发布平台，页面展示内容的目的在于传播更多信息，不代表本网站立场，不承担任何经济和法律责任。文章内容如涉及侵权请联系及时删除。